Newsletter Oktober 014

Wie zauberhaft, der Herbst ist da in seiner farbenfrohen Gestalt. In all seinen herrlichen Gelb-, Rot- und Brauntönen zeigt er uns wie schön und einfach das Loslassen sein kann. Natürlich geht damit auch der mentale Prozess des Loslassens einher, und wie wir immer wieder erfahren, ist der herausfordernd. Doch manchmal überraschen wir uns selbst, dann geht‘s doch sehr einfach und wir erkennen, dass es doch eher das Festhalten ist, das uns Kraft kostet.

Momentan gibt es sehr viele Geschehnisse in unserer Welt, die uns herausfordern bei uns zu bleiben. Viele Klient/innen in meiner Praxis und auch Menschen in meinem Umfeld erfahren diese Zeiten gerade sehr intensiv. Viele sind von Mitmenschen, Situationen, Geräuschen und Dingen in ihrem direkten Umfeld irritiert und reagieren zum Teil völlig überreizt und kurzatmig.

Und es sind intensive Zeiten - ohne Frage. Eine befreundete Astrologin erzählte mir, dass die Sterne auch gerade `auf Krawall` stehen und uns fordern. Ein befreundeter Channeler und Coach sagt ebenfalls, dass die Energien auf diesem Planeten gerade sehr hoch sind und sie uns wie in einer Waschmaschine unterstützen, alles los zu lassen – und - dass alles, was nicht mehr wahrhaftig mit uns konform geht, weg gespült wird. Eine weitere befreundete Bewusstseins-Trainerin & Coach bietet in ihrer großen Online Community einen extra Live Webcast an, um genau das Loslassen von alten Strukturen und das Integrieren von dem Neuen noch Unbekannten zu unterstützen.

Ich habe euch ein paar Sachen zusammen getragen, damit ihr einige Werkzeuge zur Hand habt, von denen ich weiß, dass sie euch unterstützen können. Des Weiteren habe ich in meinem Blog eine Atemanleitung (hier klicken) und eine Yin Yoga Sequenz für Euch zur Unterstützung bereitgestellt.

Letzten Monat gab es das Essenzen Trio (hier klicken) für Ruhe und Ausgeglichenheit im Angebot. Wer sich davon als Unterstützung angesprochen fühlt, und damit sich dem nichts in den Weg stellt, gebe ich euch eine 20ml Mischung für 10€ mit.

Deine Werkzeuge für die Zeiten / Phasen des Umbruchs und der Erneuerung:

• Eine Siesta am Nachmittag
• Sei sanft zu dir und mit dir
• Weiches Atmen in den Bauch
• Leg dich 10 Minuten auf den Boden und genieße die Schwerkraft
• Wenn Wasser in deiner Nähe ist, z.B. ein Fluss, ein See oder ein Teich, genieße einige Zeit dort
• Setze dich zu einer ruhigen Kontemplation und mache Notizen vom Alten, was gehen darf und vom Neuen, was du einladen möchtest
• Übe Qi Gong oder Tai Chi
• Sanftes Yoga
• Meditiere
• Bade
• Mache einen gemütlichen Spaziergang in der Natur

Versuche deine Selbstpflege nicht zu übereilen oder zu schnell zu erledigen. Nehme dir so viel Zeit, wie dein Körper, Geist und Seele brauchen. Erlaube dir eine Zeit festzulegen, in der du dir deinen Ruheraum nimmst, wie ein inneres Versprechen - nur für dich -

Da ich mir eine Auszeit auf Rügen nehmen werde, ist die Praxis vom 25. Oktober bis 3. November 2014 geschlossen.

Ab 4. November bin ich wieder persönlich für Euch da.

Falls ihr Termine für eine Unterstützung und Begleitung haben wollt, meldet euch gern bei mir per Mail. Ich werde meine Mails während der Zeit auf Rügen zwei Mal checken.

Ich wünsche euch von ganzem Herzen eine gute Zeit und freue mich auf die kommenden Begegnungen mit euch

Wolfgang