Bewusstsein
des Körpers - Die Ruhe des Verweilens
In
der Praxis des Yin Workshops ‚Bewusstsein des Körpers’ werden
wir den Körper als Anker nutzen. Wir beginnen das Yin Yoga mit der
Verbindung zum Atmen und beobachten den Atem.
Durch das Verweilen in
den einzelnen Positionen kreieren wir einen Raum, der zur Entfaltung
von geistiger Ruhe und stillem Verweilen führt. Geistige Ruhe ist in
diesem Sinne nicht zu verwechseln mit Entspannung. Entspannung
bezieht sich auf den Körper, und wenn der Geist/Verstand zu
entspannt ist, kann es vorkommen, dass wir einschlafen. Denn wir
haben verlernt uns zu entspannen. Oft wird Entspannung mit Fernsehen
oder Schlafen verwechselt. Beides hat nichts mit Entspannung zu tun.
In
dieser Praxis des Yin Yoga findest du Wege und Möglichkeiten ruhig,
achtsam und voller Aufmerksamkeit mit dir selbst zu verweilen und so
ein „ruhiges“ oder „friedvolles Verweilen“ mit dem, was im
Jetzt gerade ist, zu erfahren. Du entdeckst möglicherweise eine neue
Form der Entspannung und der geistigen Ruhe und kannst so auch einen
leichteren Alltag im Miteinander erleben.
Dieser
Workshop richtet sich an alle, die Yin Yoga bereits praktizieren, und
an diejenigen, die Yin Yoga kennenlernen wollen. Hierfür sind keine
Vorkenntnisse nötig.
Datum: 30.Mai 2015
Zeit: 12:00 - 14:30 Uhr
Kosten: 28€ (bei Buchung beider Workshop 50€)
Ort: Praxis W.Riedl Zimmermannstr 15 12163 Berlin
Anmeldung: wolfgang@riedl-bodywork.de
Bewusstsein
der Emotionen - Die Kraft der Befreiung
In
der Praxis des Yin Yoga Workshop ‚Bewusstsein der Emotionen’
begeben wir uns in die Welt der Emotionen. Unser Alltag ist durch die
Interaktion mit der Umwelt und Menschen immer wieder davon geprägt,
dass Gefühle ausgelöst werden. Zugleich reagieren wir unmittelbar
darauf und werden so zum Spielball unserer Emotionen. Manchmal führt
gerade das zu konflikthaften Situationen, egal ob innerlich oder im
Außen.
In
diesen Workshop erfährst du, wie das Innehalten zu einer größeren
Weite und damit zu neuen Interaktionsmöglichkeiten führen kann. In
dieser Yin Yoga Praxis erfährst du, wie du die drei Ursachen allen
Unglücklichseins – Verlangen, Abneigung und Unwissenheit –
entfernen und lösen kannst.
Durch
beständige Übung können die im täglichen Leben angesammelten
Spannungen gelöst werden. Die energetischen Knoten, die durch unsere
eingeschliffene Gewohnheit des unangemessenen Reagierens auf angenehm
und unangenehm empfundene Situationen entstanden sind, können gelöst
werden. Dadurch entsteht Kraft und Gelassenheit, die dein Leben
leichter, freudvoller und authentischer machen.
Dieser
Workshop richtet sich an alle, die Yin Yoga bereits praktizieren, und
an diejenigen, die Yin Yoga kennenlernen wollen. Hierfür sind keine
Vorkenntnis nötig.
Datum: 30.Mai 2015
Zeit: 15:30 - 18:00 Uhr
Kosten: 28€ (bei Buchung beider Workshop 50€)
Ort: Praxis W.Riedl Zimmermannstr 15 12163 Berlin
Anmeldung: wolfgang@riedl-bodywork.de
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