– Befreiung
durch Hingabe -
Das
Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und führt uns
durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen
sind den 12 Meridianen und 5 Elementen der chinesischen Medizin
zugeordnet. In der Chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was
soviel bedeutet wie Lebensenergie, diese verläuft in Bahnen,
sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin
Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert.
So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist
hergestellt.
Die
Positionen dehnen das viszerale System, das Bindegewebe, Bänder und
Sehnen (Yin), und bringen das Qi - die Lebensenergie - wieder ins
Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das
Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.
Die
Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper
und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis
eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.
Inhalte
der Fortbildung sind:
Wirkung
des Yin Yoga:
-
Yin Yoga trainiert und stärkt das Yin Geweben des Körpers, die
Yin-Energie des feinstofflichen Körpers und die Yin Funktion von
Herz und Geist.
-
lerne die physiologischen Wirkungen auf der Grundlage der
traditionellen chinesischen Medizin von Yin Yoga auf das Bindegewebe,
die Gesundheit der Gelenke, den Emotionen und den Verstand.
-
Verstehe wie Yin Yoga den energetischen Körper stärkt, mit dem
besonderen Augenmerk auf die chinesische Medizin und die Meridian
Theorie. - das Training zeigt, wie Yin Yoga die Yin Aspekte unserer
physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
Anwendung
& Anleiten:
-
Üben und lernen, die vier wesentliche Yin-Sequenzen zu
unterrichten,
-
erlerne entsprechenden Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.
-
erlerne eigene Sequenzen zu erstellen auf der Grundlage der Meridian
und physischen Grundlagen.
-
erlerne den Umgang mit Emotionen und diese zu Containen
Die
Fortbildung ist für alle Yoga-Lehrer/in oder Menschen, die einfach
interessiert an der Vertiefung ihrer Kenntnisse und Erfahrungen des
Yin Yoga, geeignet.
Datum:
26.- 28. September 2014
Zeiten:
9:00 – ca. 18:00 / 18:30 Uhr mit einer 1,5 h Mittagspause.
Die
Fortbildung dauert 3 intensive Tage, incl. Skript und kostet 330€
(incl. MwSt).
Seminar-Leitung:
Wolfgang
Riedl Zimmermannstr.15
12163
Berlin/Steglitz
T:
030 632 191 69 M: 0175 599 63 52
Email:
wolfgang@riedl-bodywork.de
Webseite:
www.riedl-bodywork.de
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