Yin Yoga für innere Ruhe & Kraft
Im Alltag beschäftigen wir uns oft mit
vielen Dingen und
schaffen es kaum in die Ruhe zu kommen.
Dieser Workshop ist eine Einladung einen Raum in sich zu erschaffen,
der ein Ruhepol ist. Damit wir wieder in Gelassenheit in die Welt
hinaus gehen, um den neunen Aufgaben des Lebens mit Leichtigkeit zu
begegnen
Die Positionen dehnen das viszerale
System, das Bindegewebe, Bänder und Sehnen (Yin), und bringen das
Qi - die Lebensenergie - wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei
unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im
Körper und Geist flexibler.
Die Stille ermöglicht ein
aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und
unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis
eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.
Das Yin Yoga eignet sich bestens für
alle Level.
Um verbindliche Anmeldung wird gebeten,
da die Teilnehmerzahl limitiert ist.
Kosten: 28€
Wann: 21. August 2015 von 18:30 - 20:30 Uhr
Anmeldung & Ort:
Praxis W.Riedl
Zimmermannstr 15
12163
Berlin / Steglitz
T: 030 632 191 69 M: 0175
599 63 52
wolfgang@riedl-bodywork.de
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