Yin
Yoga Basis Lehrer Fortbildung
–
Befreiung
durch Hingabe
-
Das
Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und führt uns durch
die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind
den 12 Meridianen
und 5 Elementen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der
Chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie
Lebensenergie, diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen.
Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute
Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein
Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.
Die
Positionen dehnen das viszerale System, das Bindegewebe, Bänder und
Sehnen (Yin), und bringen das Qi - die Lebensenergie - wieder ins
Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das
Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.
Die
Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper
und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis
eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.
Inhalte
der Fortbildung sind:
Wirkung
des Yin Yoga:
-
Yin Yoga trainiert und stärkt das Yin Geweben des Körpers, die
Yin-Energie des feinstofflichen Körpers und die Yin Funktion von
Herz und Geist.
-
lerne die physiologischen Wirkungen auf der Grundlage der
traditionellen chinesischen Medizin von Yin Yoga auf das Bindegewebe,
die Gesundheit der Gelenke, den Emotionen und den Verstand.
-
Verstehe wie Yin Yoga den energetischen Körper stärkt, mit dem
besonderen Augenmerk auf die chinesische Medizin und die Meridian
Theorie.
-
das Training zeigt, wie Yin Yoga die Yin Aspekte unserer physischen,
energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
Anwendung
& Anleiten:
-
Üben und lernen, die vier wesentliche Yin-Sequenzen zu unterrichten,
-
erlerne entsprechenden Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.
-
erlerne eigene Sequenzen zu erstellen auf der Grundlage der Meridian
und physischen Grundlagen.
-
erlerne den Umgang mit Emotionen und diese zu Containen
Die
Fortbildung ist für alle Yoga-Lehrer/in oder Menschen, die einfach
interessiert an der Vertiefung ihrer Kenntnisse und Erfahrungen des
Yin Yoga, geeignet.
Datum:
27.-29.November 015
Zeiten:
9:00 – ca. 17:00 / 17:30 Uhr mit einer 1,5 h Mittagspause.
Die
Fortbildung dauert 3 intensive Tage und kostet 350€
incl MwSt.
Seminar-Leitung:
Wolfgang Riedl
Zimmermannstr.
15 12163 Berlin / Steglitz
T:
030 632 191 69 M: 0175 599 63 52
Email:
wolfgang@riedl-bodywork.de
Webseite:
www.riedl-bodywork.de
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen